卵巢早衰在我们的生活中早已不是什么有意思的疾病了，现在社会的急速发展，我们很多人的压力更加大，不仅是我们男性朋友，现在我们女性朋友的压力也极大，生活工作的压力使我们女性经常出现了一些妇科疾病，我们都告诉卵巢对于我们女性的重要性，如果卵巢一旦早衰的话，对我们女性身体损害是十分大的，那卵巢早衰应当怎么防治呢？　　长时间女性卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始衰落，如果在40岁以前经常出现衰落迹象，医学上称作卵巢功能早衰。近年来，卵巢早衰日益低龄化，对女性的造成了极大的困难。　　卵巢在女性的一生中有两大功能：一是黏液性激素，保持女性的体态和性征，二是受精。

可以告诉，卵巢对女性的重要性之大。但多达：在中国90%以上女性对卵巢功能竟然一无所知，更加别谈卵巢维修了。防治卵巢早衰，你应当留意的那些事!　　1、坚决喝牛奶，多不吃鱼虾及新鲜果蔬。较少不吃油炸食品，防止过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

　　2、确保睡眠中。较好的睡眠中是减缓卵巢早衰的方法之一，女性每天应当最少睡觉7-8个小时。有些女性长年睡眠不足，因加班费、聚会、泡吧、通宵达旦网际网路，在不知不觉中欠下了自己的身体健康。

　　3、防止人工流产。一些年长女性错误地指出“人流”只是对肉体的受损及疼痛，而并未认识到其后引发的体内激素转变对卵巢的相当严重损害。　　4、注目月经。

要推崇月经的转变，卵巢早衰有一个较慢的过程，而月经的转变是卵巢早衰的必要反映。　　5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力更加大。

这就必须女性学会倾诉不良情绪，维持感觉心情。　　6、科学节食。

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